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Lachs zum Frühstück, Rotwein am Berg & eine große Ankündigung!

Lachs zum Frühstück, Rotwein am Berg & eine große Ankündigung!

Tempolauf und Torte vor 1 Monat

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53:31

Was haben ein 75-jähriger Bergfuchs, ein lädiertes
Läuferknie und ein Frühstücksbuffet mit Lachs und Espresso
gemeinsam? Willkommen bei einer neuen Folge
von Tempolauf und Torte!

Christian meldet sich aus Südtirol – mit Geschichten aus den
Bergen, überraschenden Erkenntnissen über den eigenen Körper und
einer Erkenntnis, die viele ambitionierte Läufer kennen: Nur weil
du Marathon laufen kannst, bist du noch lange nicht fit für
sieben Stunden Wandern!

Denn beim Bergabgehen merkt Christian ziemlich schnell, dass
selbst ein trainierter Läufer an seine Grenzen kommen kann. Und
während ihm die Beine wehtun, marschiert ein 75-jähriger
Einheimischer einfach weiter. Was wir daraus über Bewegung,
Fitness und das Älterwerden lernen können? Darüber sprechen
Christian und Knacki genauso wie über die Frage, warum wir
unseren Körper immer wieder mit neuen Bewegungsreizen
herausfordern sollten.

Außerdem in dieser Folge:

️ Höhenmeter: Wer hat recht – die Wanderlegende oder
die GPS-Uhr? Wie zählt man Höhenmeter eigentlich
richtig? Christian und Knacki diskutieren über Messwerte,
Bergtouren und die gute alte Old-School-Methode.

Hotel-Frühstück der besonderen
Art: Lachs mit Meerrettich, Espresso hinterher und
eine Saftmaschine, die gefühlt ganze Bäume verschlingt. Dazu
Christians Talent, Menschen zu beobachten, und Knackis ganz
eigene Frühstücksroutine.

️ Wir haben etwas vor! Christian und
Knacki kündigen das erste Sport-Podcast-Festival im Deutschen
Sport & Olympia Museum in Köln an. Vom 26. bis 28. Februar
2027 soll es um die ganze Vielfalt der Sportpodcasts gehen – mit
Live-Aufnahmen, unterschiedlichen Sportarten und Begegnungen
zwischen Hosts und Publikum.

Jetzt seid ihr gefragt: Welche
Sportpodcasts würdet ihr gerne live erleben? Welche Themen fehlen
euch?

Tempolauf und Torte – der Podcast über Laufen, Training,
Sport, das Leben dazwischen und die Geschichten, die man nicht im
Trainingsplan findet.

Reinhören, mitdiskutieren und den Podcast mit anderen
Laufbegeisterten teilen!