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NO FITNESS - Get Ready To Workout! Podcast
Warum mehr Frauen CrossFit machen als Männer ️ | No Fitness Folge 5

Warum mehr Frauen CrossFit machen als Männer ️ | No Fitness Folge 5

NO FITNESS - Get Ready To Workout! vor 5 Tagen

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14:43

In CrossFit-Boxen trainieren mehr Frauen als Männer, auch bei
Moritz. Aus seiner Erfahrung trainieren sie härter, vertragen
mehr Volumen und regenerieren schneller, während ihre
Maximalkräfte etwa 30 Prozent unter denen der Männer liegen: eine
200-Kilo-Kniebeuge beim Mann entspricht etwa 140 bis 150 Kilo bei
der Frau. Dazu ein Blick in die deutsche Wettkampfszene: Deutsche
Meisterschaft, Fitness-Bundesliga, Tapering, drei seiner Leute am
Start. Dann die Frage, wie ein Studio aussehen muss. Moritz'
Antwort: Wer denkt, sein Fitnessstudio muss schön sein, hat es
nicht verstanden. Bei ihm riecht es nach Schweiß, Hunde laufen
rum, es wird abgeklatscht, und es zählt nur, was vermittelt wird.
Außerdem: die Bedarfsanalyse im Erstgespräch, warum Gewohnheit
wichtiger ist als der perfekte Kurs, Accountability-Anrufe und
der Kunde, den er wieder weggeschickt hat, weil in Sportklamotten
alle gleich sind.