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Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. Podcast
YADO - Asana Workshop: die Krähe

YADO - Asana Workshop: die Krähe

Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. vor 1 Jahr

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YADO Mini-Workshop: Die Krähe (Bakasana)

In dieser Folge erwartet dich ein kompakter Praxis-Workshop zur
Krähe – einer herausfordernden, aber kraftvollen Arm-Balance.

Gemeinsam bereiten wir den Körper gezielt mit vier Übungen vor:
für deine Handgelenke, die Wirbelsäule, Schultern und
Core-Kompression.

Im Anschluss leite ich dich Schritt für Schritt in Bakasana – mit
Fokus, Klarheit und hilfreichen Tipps.

Diese Folge ist perfekt, wenn du Lust hast, deine Kraft zu
entdecken, dich auszuprobieren – und vielleicht zum ersten Mal
abzuheben.

Bring deine Matte, atme tief durch – und let’s
fly!

YADO – Yoga auf die Ohren – deine guided
Selfpractice

Bitte beachte:

Diese Praxis ist ein Angebot, kein Muss. Du kannst die Bewegungen
jederzeit an dich und deine Bedürfnisse anpassen.

Weitere Infos über mich und meine Angebote
findest du auf meiner Webseite www.danielamuehlbauer.de sowie auf
meinem Instagram Kanal @danielamuehlbauer

Ich wünsche dir viel Freude beim üben.

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, ob dir der Mini
Workshop gefallen und wie die Krähe geklappt hat.

von Herzen

Deine Daniela