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Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. Podcast
Dein inneres Zuhause - zurück zu deinen Wurzeln (Muladhara Chakra)

Dein inneres Zuhause - zurück zu deinen Wurzeln (Muladhara Chakra)

Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. vor 4 Monaten

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Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo
Reihe –

kurze, intuitive Episoden, in denen ich dich mitnehme in Themen
rund um Yoga als Lebensweg, persönliche Entwicklung und
Spiritualität im echten Leben.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das
Muladhara Chakra

Es ist dein energetisches Fundament.

Der Ort in dir, der für Sicherheit, Stabilität und Urvertrauen
steht.

Denn bevor wir wachsen, uns entfalten und nach außen gehen
können, braucht es einen sicheren Boden in uns selbst.

Wie verbunden fühlst du dich mit deinem Körper?

Fühlst du dich getragen – im Leben und in dir selbst?

Oder bist du oft eher im Kopf, im Außen, im Funktionieren?

In dieser Folge erfährst du:

– was Chakren sind, wie du ganz praktisch mit ihnen arbeiten
kannst

– was das Wurzelchakra ist

– warum es die Basis für alle weiteren Chakren bildet

– wie sich ein Ungleichgewicht zeigen kann

– und wie du wieder mehr Stabilität, Vertrauen und Erdung in dein
Leben bringst

Ich teile außerdem meine persönliche Perspektive auf die Chakren
– nicht als abstraktes Konzept, sondern als lebendigen
Kompass für unsere inneren Prozesse.

Deine Praxis – Yoga auf die Ohren (YADO)

Passend zu dieser Folge findest du in meiner YADO
Praxisreihe

die dazugehörige guided Self-Practice zum Muladhara
Chakra.

YADO – deine guided Self-Practice. Yoga auf die Ohren.

Eine achtsame Yoga-Session, die dich dabei unterstützt,

wieder mehr in deinen Körper zu kommen,

dich zu erden und dein inneres Fundament zu stärken.

Journaling-Impulse für dich

– Was gibt mir im Leben wirklich Sicherheit?

– Wo fühle ich mich gerade instabil oder unsicher?

– Was hilft mir, wieder mehr im Hier & Jetzt anzukommen?

Für dich zum Mitnehmen

Das Wurzelchakra erinnert dich daran:

Du darfst dich sicher fühlen.

Du darfst ankommen.

Du darfst vertrauen.

Alles beginnt in dir.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🤍

Deine Daniela

Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Website

www.danielamuehlbauer.de

Social Media @danielamuehlbauer