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Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. Podcast
Mehr fühlen, weniger funktionieren - die Kraft deines Sakralchakras (Svadhisthana)

Mehr fühlen, weniger funktionieren - die Kraft deines Sakralchakras (Svadhisthana)

Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. vor 4 Monaten

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Svadisthana Chakra – Fühlen, Fließen & deine
Lebendigkeit

Diese Folge ist Teil meiner Wild Heart Rising Solo
Reihe – kurze, intuitive Episoden, in denen ich dich
mitnehme in Themen rund um Yoga als Lebensweg, persönliche
Entwicklung und Spiritualität im echten Leben.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in das
Svadhisthana Chakra – dein Sakralchakra.

Es steht für deine Emotionen, deine Kreativität und deine
Fähigkeit, wirklich zu fühlen.

Für deine Lebendigkeit.

Deinen Ausdruck.

Dein inneres Fließen.

Denn nach der Erdung im Wurzelchakra geht es hier darum,
dich dem Leben wieder zu öffnen.

Erlaubst du dir, deine Gefühle wirklich zu spüren?

Oder hältst du sie oft zurück, kontrollierst oder übergehst sie?

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt?

In dieser Folge erfährst du:

– was das Sakralchakra wirklich bedeutet

– wie sich emotionale Blockaden oder Überforderung zeigen können

– warum Fühlen nichts ist, was wir „kontrollieren“ müssen

– und wie du wieder mehr in deinen natürlichen Flow findest

Ich teile außerdem meine persönliche Perspektive auf die Chakren
– nicht als abstraktes Konzept, sondern als lebendigen
Kompass für unsere inneren Prozesse.

Deine Praxis – Yoga auf die Ohren (YADO)

Passend zu dieser Folge findest du in meiner YADO
Praxisreihe

die dazugehörige guided Self-Practice zum
Sakralchakra.

YADO – deine guided self-practice. Yoga auf die Ohren.

Eine fließende, intuitive Praxis, die dich dabei unterstützt,
deine Emotionen in Bewegung zu bringen, deinen Körper wieder
bewusst zu spüren und dich mit deiner Lebendigkeit zu verbinden.

Journaling-Impulse für dich

– Welche Emotionen vermeide ich gerade – und warum?

– Wo in meinem Leben wünsche ich mir mehr Leichtigkeit &
Flow?

– Was bringt mich wirklich in Verbindung mit mir selbst?

Für dich zum Mitnehmen

Das Sakralchakra erinnert dich daran:

Du darfst fühlen.

Du darfst genießen.

Du darfst lebendig sein.

Alles darf wieder in Bewegung kommen.

Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Website

www.danielamuehlbauer.de

Social Media @danielamuehlbauer

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören 🤍

Deine Daniela