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Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. Podcast
YADO - Calm Down Yin Flow

YADO - Calm Down Yin Flow

Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. vor 1 Jahr

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28:13

Soothing · Slow · Soft Grounding

In dieser ca. 30-minütigen YADO Folge erwartet dich eine
beruhigende Praxis aus Meditation, intuitiven Gentle Movements,
sanften Mobilisierungen und ausgewählten Yin-Haltungen.Eine
Einladung, den Körper zu spüren, Spannungen zu lösen und das
Nervensystem in die Tiefe zu beruhigen.

Diese Klasse ist bewusst ohne
Musik gestaltet – um dir Raum für echte Stille,
innere Wahrnehmung und minimale Reize zu schenken.Du wirst durch
eine weiche Abfolge geführt, die dich von achtsamer Bewegung in
entspannende Dehnung führt – von Aktivität in pure Präsenz.

Ideal für den Abend, nach einem langen Tag oder wann immer du das
Bedürfnis hast, herunterzufahren, dich zu erden und innerlich
ruhig zu werden.

Alles, was du brauchst, ist deine Matte, vielleicht eine Decke –
und den Mut, nichts tun zu müssen.

Ich wünsche dir eine wohltuende Praxis und stille Momente der
Verbundenheit.Deine Daniela 🤍

Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Webseite www.danielamuehlbauer.deund auf Instagram
@danielamuehlbauer

YADO – Yoga auf die Ohren – deine guided
Selfpractice