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  4. YADO – Energetic Espresso Shot
Embodiment · Wake-Up · No Mat Needed

In dieser kurzen, aktivierenden YADO Folge erwartet dich ein
kleiner Energetic Espresso Shot – ganz
ohne Kaffee und ohne Yogamatte.

Eine Mini-Pause, die dich aus Müdigkeit, Kopfnebel oder
Nachmittagstief zurück in deinen Körper bringt.

Durch sanfte Mobilisation, Swings ,
Schütteln aktivierst du dein Nervensystem, weckst
deine Energie und kommst in einen klaren, wachen Zustand zurück.
Ideal für zwischendurch, im Büro, zuhause oder immer dann, wenn
du schnell wieder in deine Kraft finden möchtest.

Alles, was du brauchst, ist ein paar Minuten Zeit und ein
bisschen Platz um dich herum.

Ich wünsche dir einen kraftvollen Energieschub & ein
lebendiges Zurück-in-den-Körper-kommen.

Deine Daniela 🤍

Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Webseite  www.danielamuehlbauer.de

und auf Instagram @danielamuehlbauer

YADO – Yoga auf die Ohren – deine guided Selfpractice

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„YADO – Energetic Espresso Shot“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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