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Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. Podcast
YADO - Reflect & Align

YADO - Reflect & Align

Wild Heart Rising – Dein Podcast für Yoga und mutiges Wachstum. vor 10 Monaten

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Meditation & Journaling

Diese YADO Folge ist eine Einladung, das vergangene Jahr bewusst
abzuschließen und dich innerlich neu für das kommende Jahr
auszurichten.

In dieser Kombination aus geführter Meditation und Journaling
durchwanderst du dein Jahr wie eine Welle – mit all seinen Höhen
und Tiefen, Momenten des Wachstums, der Freude und der
Herausforderung.

Du reflektierst die einzelnen Monate, begegnest dem, was
war,

lässt los, was nicht mitgenommen werden möchte,

und richtest deinen Blick auf das neue Jahr.

Im zweiten Teil dieser Praxis öffnet sich Raum für
Ausrichtung:

für dein Wort, deinen Satz, deine Intention.

Für die Gefühle, die du einladen möchtest.

Für das, was entstehen darf.

Diese Folge unterstützt dich dabei:

das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren

Highlights, Learnings und Herausforderungen anzuerkennen

loszulassen, was abgeschlossen ist

ein Wort oder eine Intention für das neue Jahr zu finden

dich innerlich neu auszurichten

Hinweis:

Lege dir gern einen Zettel und einen Stift bereit.

Du kannst nach der Meditation schreiben oder zwischendurch
pausieren, wenn etwas festgehalten werden möchte.

Ich wünsche dir eine ruhige, ehrliche und verbindende
Praxis.

Einen bewussten Übergang.

Und einen klaren inneren Ausblick.

Deine Daniela 🤍

Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner
Webseite www.danielamuehlbauer.de

und auf Instagram @danielamuehlbauer

YADO – Yoga auf die Ohren

deine guided Selfpractice.

Augen zu, nach innen tauchen und ins Spüren kommen.