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EP 27 Geschafft, aber nicht erleichtert? Warum Erholung nach Stress nicht automatisch kommt

EP 27 Geschafft, aber nicht erleichtert? Warum Erholung nach Stress nicht automatisch kommt

Stress ist normal vor 1 Monat

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Das Projekt ist fertig, der Druck vorbei – aber innerlich kommst
du nicht runter? Eigentlich hattest du erwartet, dass jetzt
Erleichterung kommt. Stattdessen fühlst du dich müde, leer oder
bist schon wieder bei der nächsten Aufgabe.

In dieser Folge geht es darum, warum das gute Gefühl nach einem
erreichten Ziel manchmal ausbleibt, was hinter der Arrival
Fallacy steckt und warum Erholung nicht automatisch passiert, nur
weil etwas geschafft ist.

Du erfährst, warum der Plan nicht an der Ziellinie enden sollte,
was Erholung nach Belastungsspitzen mit guter Planung zu tun hat
und welche vier Erholungserfahrungen helfen können: Abstand,
Ruhe, Freiheit und Neugier.

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www.eleva-coaching.ch

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