Startseite
Podcasts
Stress ist normal Podcast
EP26 Warum Kritik so wehtut und wie du damit umgehst

EP26 Warum Kritik so wehtut und wie du damit umgehst

Stress ist normal vor 1 Monat

0:00

13:04

Ein leerer Raum. Keine Resonanz. Oder ein kritischer Kommentar,
der hängen bleibt. Du hast dich gezeigt, und plötzlich tauchen
Fragen auf: War das peinlich? Bin ich nicht gut genug? Hätte ich
lieber nichts sagen sollen?

In Folge 26 von „Stress ist normal“ geht es um Kritik, Scham und
Selbstzweifel in solchen Momenten. Wir schauen darauf, wie ein
scharfer Kommentar oder ausbleibende Reaktionen zu einem Urteil
über uns selbst werden können und den Wunsch auslösen, uns
zurückzuziehen.

Du lernst vier Schritte für den Umgang mit Kritik kennen:
Stoppen, Trennen, Prüfen und Antworten. Und du erfährst, wie du
auch Stille einordnen kannst, ohne sie sofort als Beweis gegen
dich zu verstehen.

Für alle, die sich zeigen möchten und lernen wollen, mit dem
umzugehen, was danach passiert.

Mit Alice Hajjar von Eleva Coaching.

Stress ist normal. Daher nicht abschalten, umschalten.