EP 22 Warum du nicht mehr so belastbar bist wie früher

Früher waren volle Tage, wenig Schlaf und spontane Abende kein
Problem. Heute fühlt sich oft schon weniger nach zu viel an.


In dieser Folge geht es darum, warum du nicht automatisch
schwächer geworden bist, wenn sich dein Leben heute anstrengender
anfühlt. Oft ist nicht deine Belastbarkeit das Problem, sondern
dein ganzes System ist komplexer geworden: mehr Rollen, mehr
Verantwortung, mehr offene Schleifen im Kopf und gleichzeitig
weniger echte Regeneration.


Du erfährst in dieser Folge:


warum Komplexität oft mehr erschöpft als reine Arbeitsmenge

weshalb heute an derselben Batterie oft viel mehr zieht

warum wir unter Druck genau das kürzen, was uns eigentlich
stabil hält

wieso sich ein komplexeres Leben nicht mehr mit alten Mustern
tragen lässt

und wie du mit einem einfachen Selbstcheck erkennst, was
gerade Energie zieht und was dich stabilisiert



Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, warum du
nicht mehr so belastbar bist wie früher.


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und Selbstregulation findest du auf
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