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Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen Podcast
Teil 2: Was Deine Zunge mit Schmerzen zu tun hat | Luise Walther

Teil 2: Was Deine Zunge mit Schmerzen zu tun hat | Luise Walther

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen vor 1 Monat

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#29 Neurozentriertes Training klingt kompliziert – Luise Walther
macht es erstaunlich einfach. Wir sprechen darüber, welche
Informationen unser Nervensystem für Bewegung braucht, warum
Vielfalt wichtiger sein kann als „richtig oder falsch“ und welche
Rolle sogar unsere Zunge dabei spielt. Du erfährst außerdem, wie
Du kleine Übungen mit bestehenden Gewohnheiten verknüpfen kannst
und warum weniger manchmal mehr ist. Eine Episode voller
praktischer Impulse für mehr Bewegung und Körpervertrauen im
Alltag.

Du erfährst in dieser Episode…

was neurozentriertes Training eigentlich bedeutet

warum Bewegungsvielfalt wichtiger sein kann als
perfekte Bewegung

was Deine Zunge mit Atmung und Schmerzen zu tun
hat

wie Du kleine Bewegungsimpulse in Deinen Alltag
integrierst

wie Du wieder mehr Freude und Vertrauen in Bewegung
entwickelst

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