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Happy You | Meditation & Entspannung Podcast
#224 Tiefenentspannung – 30 min. Auszeit im Alltag

#224 Tiefenentspannung – 30 min. Auszeit im Alltag

Happy You | Meditation & Entspannung vor 5 Tagen

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Heute nehmen wir uns 30 Minuten Zeit für eine echte Pause mitten
im Alltag.

Vielleicht kennst du diese Tage, an denen du von einem Punkt zum
nächsten gehst, Mails beantwortest, Gespräche führst, Dinge
erledigst und irgendwann merkst, dass dein Körper schon lange
nach Ruhe fragt.

In dieser Folge darf genau dafür Platz entstehen. Du legst für
eine halbe Stunde alles zur Seite, kommst wieder bei deinem
Körper an und lässt den Tag für einen Moment leiser werden.

Eine Tiefenentspannung für zwischendurch, wenn du kurz aus dem
Tempo herauskommen und wieder ruhiger bei dir ankommen möchtest.

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Disclaimer:Die Inhalte dieses Podcasts dienen dem reinen
Entspannungserleben und ersetzen keine ärztliche oder
therapeutische Behandlung. Die Nutzung erfolgt auf eigene
Verantwortung.