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#221 Affirmationen zur Beruhigung des Nervensystems (Vagus-Aktivierung)

#221 Affirmationen zur Beruhigung des Nervensystems (Vagus-Aktivierung)

Happy You | Meditation & Entspannung vor 3 Wochen

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In dieser Episode geht es um Affirmationen zur Beruhigung des
Nervensystems und um die sanfte Aktivierung des Vagusnervs.

Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil unseres parasympathischen
Nervensystems, also des Bereichs, der mit Ruhe, Regeneration,
Verdauung und innerer Sicherheit verbunden ist. Wenn dieser
Bereich angesprochen wird, kann der Körper leichter aus
Anspannung in Entspannung wechseln.

Die Folge unterstützt dich dabei, auf unterschiedlichen Ebenen
zur Ruhe zu kommen. Über den Kontakt zum Körper, den Atem,
beruhigende Gedanken und stärkende innere Sätze kann dein System
wieder mehr Sicherheit, Ordnung und Entspannung finden.

Dabei geht es auch um Selbstwert, Akzeptanz, das sanfte
Zurückziehen der Aufmerksamkeit aus dem Außen und um einen
ruhigen, liebevollen Kontakt zu dir selbst.

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Disclaimer:Die Inhalte dieses Podcasts dienen dem reinen
Entspannungserleben und ersetzen keine ärztliche oder
therapeutische Behandlung. Die Nutzung erfolgt auf eigene
Verantwortung.