#219 Meditation - Farben atmen

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In dieser Episode geht es um das Atmen mit Farben.


Du nutzt in dieser Folge verschiedene Farben, um einzelne
Bereiche in deinem Körper bewusster wahrzunehmen und innerlich
zur Ruhe zu bringen.


Blau unterstützt deinen Kopfraum, Gold wärmt deinen Herzraum und
ein tiefes Rot verbindet dich mit deinem Bauch und deiner inneren
Mitte. So entsteht eine ruhige Atemmeditation, die dir helfen
kann, Gedanken zu ordnen, körperlich locker und entspannt zu
werden und wieder mehr bei dir anzukommen.


Hier findest du meine Website mit allen Kursen
und Veranstaltungen: ⁠https://happy-you.de/⁠


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Disclaimer:Die Inhalte dieses Podcasts dienen dem reinen
Entspannungserleben und ersetzen keine ärztliche oder
therapeutische Behandlung. Die Nutzung erfolgt auf eigene
Verantwortung.