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Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen Podcast
2 Bandscheiben-Not-OPs zurück zum Sport | Luise Walther

2 Bandscheiben-Not-OPs zurück zum Sport | Luise Walther

Quickfidel Podcast - Rücken- und Nackenschmerzen ganzheitlich lösen vor 1 Monat

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#28 Nach zwei Bandscheiben-Not-OPs hieß es für Luise: Joggen wird
nicht mehr möglich sein und bestimmte Belastungen sollte sie
vermeiden. Heute sprintet sie, trainiert Kraft und hat vor allem
eines zurückgewonnen: Vertrauen in ihren Körper. In dieser
Episode sprechen wir darüber, was Schmerz wirklich bedeutet,
warum Schmerz nicht immer mit Gewebeschaden gleichzusetzen ist
und wie unser Gehirn unsere Schmerzwahrnehmung beeinflusst. Du
bekommst eine neue Perspektive darauf, wie du mit Schmerzen und
Bewegungsangst umgehen kannst.

Du erfährst in dieser Episode…

warum Schmerz nicht automatisch bedeutet, dass dein
Körper geschädigt ist

wie Luise nach zwei Bandscheiben-OPs Vertrauen
zurückgewonnen hat

welche Rolle Gehirn und Nervensystem bei Schmerzen
spielen

warum schmerzfreie Momente deine Wahrnehmung verändern
können

wie du Bewegung Schritt für Schritt wieder sicherer
erleben kannst

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