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  3. Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung Podcast
  4. Warum ist ruhiges Atmen oft gesünder als tiefes Atmen?
Warum ist ruhiges Atmen oft gesünder als tiefes
Atmen?

„Einmal tief durchatmen“ gilt als der Inbegriff von Entspannung.
Aber stimmt das eigentlich? In dieser Folge erfährst du, warum
ruhiges, leises Atmen deinem Körper oft mehr gibt als das große,
tiefe.

Übungen in der App: https://onelink.to/yssxt6

Newsletter (montags): https://atemflow.de

Mehr dazu im Blog:
https://atemflow.de/einstieg-in-die-buteyko-methode/

Weitere Episoden

Nachts wachliegen und überatmen – soll ich bei den Atemübungen bleiben? Wenn du nachts wachliegst und das Gefühl hast, zu viel zu atmen: Was hilft, und was besser nicht?

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Dreiecksatmung mit Azteken-Symbolen | Atemkontrolle & CO2-Toleranz | AtemFlow

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Was ist der Unterschied zwischen der Wim Hof Atmung und der Buteyko Atmung?

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Atempausen nach dem Ein- oder Ausatmen?

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Kurze Atemübung zum Entschleunigen | Verlängerte Ausatmung | AtemFlow

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„Warum ist ruhiges Atmen oft gesünder als tiefes Atmen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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