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  4. Atempausen nach dem Ein- oder Ausatmen?
Atempause nach dem Ausatmen oder nach dem Einatmen – was
ist der Unterschied?

Leer oder voll pausieren – das macht tatsächlich einen
Unterschied. In dieser Folge erkläre ich dir, was bei beiden
passiert und wofür sie jeweils gut sind.

Übungen in der App: https://onelink.to/yssxt6

Newsletter (montags): https://atemflow.de

Mehr dazu im Blog:
https://atemflow.de/buteyko-methode-atempausentraining/

Weitere Episoden

Nachts wachliegen und überatmen – soll ich bei den Atemübungen bleiben? Wenn du nachts wachliegst und das Gefühl hast, zu viel zu atmen: Was hilft, und was besser nicht?

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vor 4 Tagen
Dreiecksatmung mit Azteken-Symbolen | Atemkontrolle & CO2-Toleranz | AtemFlow

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vor 1 Woche
Was ist der Unterschied zwischen der Wim Hof Atmung und der Buteyko Atmung?

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7 Minuten
vor 1 Woche
Kurze Atemübung zum Entschleunigen | Verlängerte Ausatmung | AtemFlow

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vor 3 Wochen
Wie kann ich meine Atmung nachts unterstützen?

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7 Minuten
vor 3 Wochen
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„Atempausen nach dem Ein- oder Ausatmen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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