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Abnehmen in den Wechseljahren: Das Hormon, das ab 40 3x zu
hoch sein kann und dich am abnehmen hindert

Heute erzähle ich dir, warum abnehmen in den Wechseljahren so
schwer ist, obwohl du weniger isst und dich mehr bewegst und sich
trotzdem auf der Waage einfach nichts tut. 

In dieser Folge zeige ich dir, warum ein Hormon dabei alles
verändert, das die meisten Frauen ab 40 gar nicht auf dem Schirm
haben. 

Leptin. Es entscheidet über deine Sättigung und auch die
Fettverbrennung.

In dieser Episode erfährst du 

was Leptin genau ist

wie dieses Hormon im Normalfall dafür sorgt, dass dein Gewicht
sich von selbst reguliert

was passiert, wenn dieses System ab 40 aus dem Takt gerät

warum der Spiegel bei Menschen mit Übergewicht oft dreimal so
hoch ist

warum du einfach nicht mehr satt wirst

und 3 konkrete Hacks die wirklich helfen. Aus Forschung. Und aus
meinem eigenen Leben.

Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem
nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein
Diät-Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper
ab 40 wirklich funktioniert.

Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die
richtigen Informationen.

Mein neues Buch „Jetzt geht’s los: Dein Body Comeback” – ab
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Wohlbefinden ab 40. Wenn dir diese Episode hilft, hinterlasse
eine Bewertung – das hilft anderen Frauen diese Inhalte zu
finden.

Mehr zu den Themen Leptin, Insulinresistenz, Bauchfett verlieren,
Abnehmen in den Wechseljahren, Bauchfett Hormone und
Gewichtszunahme Wechseljahre findest du in den Shownotes.

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