„Natürlich versuche ich einigermaßen gesund zu leben. Aber schon
dieses ‚einigermaßen‘ ist für mich enorm wichtig.“ Rudi Völler hat
sein Leben im Profifußball verbracht, wurde 1990 Weltmeister und
führte die deutsche Mannschaft 2002 als Teamchef ins WM-Finale.
Heute ist er Direktor der deutschen Fußballnationalmannschaft.
Lange musste er sich über seine Gesundheit kaum Gedanken machen.
Bewegung gehörte zu seinem Leben, der Körper funktionierte. Doch
mit Mitte 60 hat sich sein Blick verändert: Ab einem bestimmten
Punkt im Leben, sagt Rudi, sollten gerade auch Männer bewusster auf
sich achten. In dieser besonderen Folge der artgerecht HEALTH NERDS
spricht Podcast-Host Felix Moese mit Rudi Völler, seiner Frau
Sabrina und artgerecht-Gründer Ari Bizimis über genau diesen
Wandel. Die Geschichte beginnt in Athen, wo die Freundschaft der
Drei gewachsen ist. Rudi und Sabrina erzählen von mediterraner
Küche, Bewegung, Genuss und einem Alltag ohne Gesundheitsdogmen.
Und von einer Rollenverteilung, die vermutlich viele Paare kennen:
Sabrina beschäftigt sich intensiver mit Gesundheit, probiert Dinge
aus, achtet auf ihren Mann und gibt immer wieder den entscheidenden
Anstoß. Rudi bleibt skeptisch, macht nicht jeden Trend mit, hört
aber auf Menschen, denen er vertraut. Eine wichtige Rolle spielt
dabei Lactoferrin. Rudi berichtet, dass er früher regelmäßig mit
Infekten zu kämpfen hatte und das Protein inzwischen selbst
verwendet. Ari erklärt, was hinter Lactoferrin steckt, wie es aus
Milch gewonnen wird und weshalb Reinheit und Verarbeitung
entscheidend für seine Wirkung sind. Für ihn ist Lactoferrin
zugleich ein Beispiel für seine Rolle als Unternehmer und
Innovator: einen Stoff, der in Europa noch vergleichsweise wenig
bekannt ist, stärker ins Bewusstsein zu bringen. In Asien,
insbesondere in China, ist Lactoferrin bereits ein bedeutender
Bestandteil des Marktes für funktionelle Ernährung und
Säuglingsnahrung; auch die USA gehören zu den etablierten Märkten
mit Millionen aktiver Nutzer. Gleichzeitig zeigt das Gespräch, wie
stark sich der Spitzensport verändert hat. In Rudis aktiver Zeit
spielten Sporternährung und Supplements kaum eine Rolle. Heute
gehören Ernährung, Regeneration und körperliche Leistungsfähigkeit
selbstverständlich zum Alltag von Profis. Trotzdem landet die Runde
nicht bei Selbstoptimierung um jeden Preis. Rudi misst nicht
ständig Werte, Sabrina hat ihre eigenen Routinen, beide genießen
gutes Essen und bewegen sich auf ihre Weise. Gesundheit soll das
Leben unterstützen, nicht beherrschen. Eine besondere HEALTH NERDS
Episode über Freundschaft, gesundes Älterwerden, Spitzensport,
mediterrane Lebensart und die Suche nach dem richtigen Maß. Und
zugleich eine Premiere: Zum ersten Mal wird HEALTH NERDS als
vollständiger Videopodcast auf der VISTA Virtual Stage produziert.
— Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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