Funktionierst du noch oder lebst du schon?
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst, erfüllst
Erwartungen und bekommst deinen Alltag irgendwie hin – aber tief
in dir fragst du dich irgendwann: Ist das wirklich das Leben, das
ich führen möchte?
In dieser Folge von Zwischen Tiefe und Leichtigkeit habe ich
meine Yoga-Lehrerin Özlem zu Gast. 🤍
Özlem ist Yoga- und Zumba-Lehrerin und arbeitet außerdem als
Coachin im Bereich Selbst-Empowerment, Mindset und
Selbstverwirklichung.
Wir sprechen über ihren persönlichen Weg: über ihre Kindheit,
ihre Prägungen und Glaubenssätze, ihre Zeit als Führungskraft und
den Moment, in dem sie gespürt hat, dass sie so nicht mehr
weitermachen möchte.
Ein besonderes Freiheitsgefühl im Urlaub wurde für sie zu einem
Wendepunkt. Von dort aus entwickelte sich ihr Weg über Zumba und
Yoga bis hin zu Coaching und Selbstverwirklichung.
Wir sprechen darüber, warum wir manchmal jahrelang funktionieren,
obwohl wir innerlich längst spüren, dass etwas fehlt, wie wir mit
Lebenskrisen umgehen können und wie wir wieder herausfinden, was
uns wirklich erfüllt.
Außerdem geht es um Yoga, Meditation, Hypnose und die Kraft
unserer Atmung. Özlem zeigt uns zum Schluss zwei praktische
Atemübungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren
kannst.
Vielleicht ist diese Folge eine kleine Erinnerung:
Du darfst dich verändern. Du darfst neue Wege gehen. Und du
darfst herausfinden, was dich wirklich erfüllt. 🤍
️ Zwischen Tiefe und Leichtigkeit – der Podcast rund um
Selbstliebe, Beziehungen, Heilung, persönliches Wachstum und die
Themen, die uns alle irgendwann im Leben beschäftigen.
Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig, wenn du dem
Podcast folgst, eine Bewertung dalässt oder die Folge mit
jemandem teilst, dem sie guttun könnte.
Zu Gast: Özlem
Yoga • Zumba • Coaching • Selbst-Empowerment •
Selbstverwirklichung
Kapitel:
00:00 Begrüßung & Einführung
02:00 Wie wir uns kennengelernt haben
06:00 Was Yoga so besonders macht
10:35 Wie sah Özlems Leben früher aus?
12:25 Kindheitsprägungen & Glaubenssätze
15:22 Südländische Familien & ihre Lautstärke
17:46 Der Wendepunkt: Ein Freiheitsgefühl im Urlaub
23:00 Die eigene Energie wieder fließen lassen
25:52 Wie geht man mit Lebenskrisen um?
28:00 Chancen erkennen & annehmen
30:20 Özlems Coaching-Ansatz
35:33 Veränderung durch Meditation & Hypnose
39:15 Praktische Atemübung für den Alltag
42:24 Wechselatmung – eine zweite Atemübung
44:45 Abschlussfrage
46:40 Verabschiedung
Keywords:
Selbstverwirklichung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe,
persönliches Wachstum, Yoga, Yoga Podcast, Yoga für Frauen,
Meditation, Hypnose, Atemübungen, Atemübung gegen Stress, Stress
reduzieren, Stress abbauen, Wechselatmung, Mindset, Mindset
Coaching, Female Empowerment, Selbstfindung, Lebenskrise,
Glaubenssätze, Kindheitsprägungen, Hochsensibilität, bei sich
ankommen, innere Ruhe, innere Balance, eigenen Weg gehen, Leben
verändern, Selbstbewusstsein, Coaching, Selbst-Empowerment,
Frauen Podcast, Podcast Deutsch, Zwischen Tiefe und Leichtigkeit
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.