Warum geraten wir manchmal an Menschen, die uns nicht guttun? Und
warum ist es so schwer, sich aus solchen Beziehungen zu lösen?
Janina kennt diese Dynamik aus eigener Erfahrung. Sie hatte eine
behütete Kindheit, erfüllte sich ihren Traum und wurde Pilotin –
und geriet später in eine Beziehung mit einem Narzissten.
Wir sprechen über Love Bombing, Future Faking, Abwertung,
emotionale Abhängigkeit und darüber, warum sich bestimmte Muster
in narzisstischen Beziehungen immer wiederholen können.
Aber diese Folge handelt nicht nur von der Beziehung zu einem
Narzissten. Es geht auch darum, was danach kommt: Wie findest du
wieder zu dir selbst? Wie lernst du, deinem Bauchgefühl zu
vertrauen? Und wie kannst du irgendwann wieder eine gesunde
Beziehung führen?
Janina hat aus ihren eigenen Erfahrungen einen neuen Weg für sich
gefunden und unterstützt heute als Beziehungscoach Frauen dabei,
die Liebe zu sich selbst wiederzufinden und gesunde Beziehungen
aufzubauen.
https://www.janinaselbach.de
Und natürlich sprechen wir auch über Janinas außergewöhnlichen
Weg zur Pilotin, darüber, wie es sich als Frau in einem
klassischen Männerberuf anfühlt und warum Alleinsein nicht
dasselbe ist wie Einsamkeit.
️ „Starke Frauen sind gefundenes Fressen für Narzissten-
wie kommen wir da raus?“
Mit Janina bei „Zwischen Tiefe und Leichtigkeit“.
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Kapitel:00:00 Begrüßung
00:47 Einführung & Vorstellung Janina
02:47 Warum dieses Thema so wichtig ist
04:43 Kindheit in den 90ern
08:30 Janinas Weg zur Pilotin
12:15 Als Frau in einem Männerjob
14:40 Wie Janina an einen Narzissten geraten ist
16:47 Typische Beziehungsdynamik mit einem Narzissten
18:28 Welche Frauen geraten an Narzissten?
19:38 Future Faking & Energievampir
22:03 Was das Beenden der Beziehung mit dir macht
24:00 Das Muster ist immer dasselbe
26:00 Narzissten sind arme Seelen
27:55 Wie Janina zu sich selbst gefunden hat
30:00 Was helfen kann
32:45 Wie sehr dich eine Beziehung noch Jahre später triggern
kann
34:00 Was Janinas Arbeit so besonders macht
40:14 Alleinsein vs. Einsamkeit
42:28 Therapie-Ansätze für die Heilung
46:00 Achte auf dein Bauchgefühl
49:20 Abschlussfrage & Verabschiedung
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