podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung
Was passiert, wenn chronischer Stress zur Normalität wird?
Burnout kommt nie von heute auf morgen, sondern ist wie ein Akku,
der sich schleichend entlädt, ohne dass wir es rechtzeitig
merken. Oft ignorieren wir die frühen Warnsignale unseres
Körpers, weil wir glauben, einfach weiter funktionieren zu müssen
und uns selbst beweisen wollen, dass wir noch alles im Griff
haben. Doch was passiert, wenn unsere Energiereserven dauerhaft
aufgebraucht sind und gar nichts mehr geht? In dieser Folge
beleuchte ich gemeinsam mit Burnout-Expertin Christina Voß, wie
der schleichende Prozess eines Burnouts tatsächlich abläuft. Wir
sprechen darüber, ab wann es nicht mehr nur um „anstrengende
Phasen“ geht und welche psychologischen Muster uns in der
Überlastungsspirale festhalten. Außerdem geht es darum, wie wir
das Gespräch mit unserem Umfeld suchen können, wenn wir
überlastet sind und wie der Wiedereinstieg nach einem Burnout
gelingen kann, ohne dass man sich erneut bis ins Burnout
verausgabt. Eine Folge für alle, die dafür sorgen wollen, dass
sie sich selbst im täglichen Stress nicht vergessen.

Mach bei meiner anonymen Umfrage mit und gewinne eines von drei
Coachings mit mir!

️ Anmeldung zu meinem neuen "What I Need" Live-Onlineprogramm vom
04.11. - 25.11.

Meinen Mental Health Newsletter abonnieren:  

Erwähnt:

Podcastfolge über Resilienz

Das neue Buch von Christina "Burnout beginnt früher als du
denkst"

Mehr über Christina:

Christinas Website

Christinas LinkedIn

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

Vernetz dich mit mir auf LinkedIn

Folge mir auf Instagram

Website www.evaelisaschneider.com

Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn!

Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter
- damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für
deine Unterstützung.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Episoden

Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

Resilienz & mentale Stärke: Du musst nicht alles aushalten | Psychische Widerstandskraft, Selbstregulation, innere Stärke entwickeln, Krisen meistern, persönliches Wachstum

34 Minuten
vor 2 Wochen
Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

Perfektionismus adé - unperfekt glücklich | Angst vor Fehlern ablegen, Kontrolle abgeben, gelassener werden, Selbstbewusstsein stärken

40 Minuten
vor 4 Wochen
Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

Psychosomatik: Was der Körper über die Psyche sagt mit Dr. Alica Ryba | Körpersignale deuten, ganzheitliche Gesundheit, Embodiment, Körper und Geist

47 Minuten
vor 1 Monat
Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

Selbstwert der an Leistung hängt: So löst du die Verbindung | Leistungsdruck, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Identität

35 Minuten
vor 1 Monat
Endlich richtig abschalten: das Geheimnis psychologischer Erholung | Regeneration, Stressbewältigung, innere Antreiber, Burnout-Prävention

Endlich richtig abschalten: das Geheimnis psychologischer Erholung | Regeneration, Stressbewältigung, innere Antreiber, Burnout-Prävention

36 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Ist das schon Burnout oder einfach nur Stress? Mit Christina Voß | Überlastung erkennen, chronische Erschöpfung, Burnout Prävention, Work-life Balance, Stressbewältigung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz