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La méthode du bonheur Podcast
Comment et pourquoi se parler à soi-même ?

Comment et pourquoi se parler à soi-même ?

La méthode du bonheur vor 1 Monat

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19:28

Pourquoi se parle-t-on à soi-même, et avec quels effets ? Dans cet
épisode, Christophe André explore le rôle du discours intérieur,
entre méthode Coué, pensées négatives et autorégulation
émotionnelle. Il explique comment les mots que l'on se répète
peuvent apaiser le stress, soutenir l'estime de soi ou, au
contraire, nourrir les ruminations. Une réflexion claire sur la
manière de transformer son dialogue intérieur en appui réaliste et
bienveillant. checkAppliquer

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