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Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes?

Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes?

La méthode du bonheur vor 1 Monat

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19:25

Pourquoi sommes-nous souvent si durs avec nous-mêmes ? Dans cet
épisode, Christophe André explique comment l'autocritique, les
regrets et l'auto-dévalorisation fragilisent l'estime de soi et
entretiennent le stress. Il montre en quoi l'autobienveillance
n'est pas de la complaisance, mais une manière plus juste et plus
efficace d'affronter l'échec. Des pistes concrètes sont proposées
pour apprendre à se parler autrement et mieux traverser les
blessures émotionnelles.

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