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La méthode du bonheur Podcast
Quand pratiquer le lâcher prise ?

Quand pratiquer le lâcher prise ?

La méthode du bonheur vor 1 Monat

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23:25

Dans cet épisode, Christophe André explore le lien entre contrôle,
stress et lâcher-prise. Il explique pourquoi le besoin de tout
maîtriser peut rassurer, mais aussi conduire à l'épuisement, à
l'anxiété ou au perfectionnisme. Le psychiatre défend une
acceptation lucide du réel, qui ne relève ni de la résignation ni
de la passivité. Son objectif : apprendre à distinguer ce qui
dépend de nous de ce qui nous échappe, pour agir avec plus de calme
et de justesse.

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