Startseite
Podcasts
La méthode du bonheur Podcast
Comment apprivoiser nos émotions négatives

Comment apprivoiser nos émotions négatives

La méthode du bonheur vor 1 Monat

0:00

20:01

Anxiété, colère, tristesse ou honte : cet épisode explique à quoi
servent nos émotions négatives et pourquoi il ne faut pas chercher
à les supprimer. Christophe André détaille leurs mécanismes, leurs
niveaux d'intensité et les besoins fondamentaux qu'elles révèlent.
Il propose des pistes concrètes pour mieux les réguler : les
nommer, les accepter, agir sur le corps et éviter les fausses
solutions comme la "vidange émotionnelle".

Hébergé par Audiomeans. Visitez
audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus
d'informations.