podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Meditation und Meer Podcast
  4. Der teuerste Fehler, den du jeden Morgen machst
Dein Gehirn fährt morgens nicht wie ein Lichtschalter hoch. Der
Teil, der für klare Entscheidungen zuständig ist, braucht bis zu
30 Minuten, um richtig durchzustarten – während dein
Cortisolspiegel längst steigt und dich mit Energie versorgt.

Die meisten von uns greifen genau in diesem empfindlichen
Zeitfenster zum Handy. Mit Folgen fürs Nervensystem, die messbar
sind.

In dieser Folge geht's um Sleep Inertia, den Vagusnerv als
eingebauten Ruheknopf und warum dein Gehirn direkt nach dem
Aufwachen näher an einem meditativen Zustand ist, als du denkst.

Klangreise im Ananda Köln City Center: [Link] mehr auf
mericbringmann.de

Weitere Episoden

Hochsensibel – und trotzdem stark

Hochsensibel – und trotzdem stark

7 Minuten
vor 2 Tagen
Folge 5 – Die Sitzhaltung als Übung: Alles kommt zusammen

Folge 5 – Die Sitzhaltung als Übung: Alles kommt zusammen

8 Minuten
vor 1 Woche
Folge 4 – Der Blick: Wohin du schaust, geht deine Aufmerksamkeit

Folge 4 – Der Blick: Wohin du schaust, geht deine Aufmerksamkeit

5 Minuten
vor 2 Wochen
Folge 3 – Der Atem: Warum dein Brustkorb mitentscheidet, wie du dich fühlst

Folge 3 – Der Atem: Warum dein Brustkorb mitentscheidet, wie du dich fühlst

6 Minuten
vor 3 Wochen
Folge 2 – Die Wirbelsäule: Deine innere Achse

Folge 2 – Die Wirbelsäule: Deine innere Achse

7 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Der teuerste Fehler, den du jeden Morgen machst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz