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  4. Folge 2 – Die Wirbelsäule: Deine innere Achse
Deine Wirbelsäule ist mehr als ein Stapel Knochen – sie ist die
Achse, an der Stimmung, Nervensystem und Energie hängen. In
dieser Folge machst du einen kleinen Selbstversuch, der zeigt,
wie deine Haltung deine Erinnerungen und deine Laune beeinflusst,
und du erfährst, warum Paramhansa Yogananda die Wirbelsäule als
zentrale Energiebahn beschrieben hat – und wie sich das mit dem
deckt, was Neurologie und Atemmechanik heute sehen. Am Ende
gibt's eine Fünf-Sekunden-Übung mit Affirmation, die du in jeden
Alltagsmoment einbauen kannst.

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„Folge 2 – Die Wirbelsäule: Deine innere Achse“

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