Mit 20 stand sie in einem Club in Santa Monica, verdiente 50 Dollar
am Abend fürs Tanzen und dachte: Besser wird's nicht. Diesen Satz
hat sie sich in ihrem Leben noch oft gesagt – und jedes Mal lag sie
falsch. Anastasia Zampounidis kennen viele als MTV-Moderatorin,
heute ist sie achtfache Buchautorin und lebt seit 2006 zuckerfrei.
Im Wisdom Wednesday erzählt sie, was sie aus fast vier Jahrzehnten
Medienarbeit, einem Neuanfang mit 47 und einer Kindheit in einer
Gastarbeiterfamilie mitgenommen hat. Wir sprechen darüber, warum
sie bewusst keine Multimillionärin geworden ist, warum sie ihren
Nachrichtenkonsum radikal heruntergefahren hat, was Medienkompetenz
mit gesellschaftlichem Zusammenhalt zu tun hat – und warum
Missionieren fast immer das Gegenteil bewirkt. Du erfährst... …
warum „besser wird's nicht" fast immer ein Irrtum ist – und was ein
Neuanfang mit 47 damit zu tun hat … wie du Medien so konsumierst,
dass nicht sie dir die Weltsicht bauen … warum Missionieren
Menschen genau in die Gegenrichtung treibt … was es kostet, sich
nicht kaufen zu lassen – und warum sie es trotzdem tut
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Joël Kaczmarek,
Gründer & Geschäftsführer digital kompakt Anastasia
Zampounidis, Moderatorin und Gesundheitsexpertin (Bestsellerautorin
& Podcasterin) __________________________ ||||| SPONSOREN |||||
Übersicht aller Sponsoren __________________________ |||||
PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit
weiteren spannenden Episoden zum Thema: 5 Dinge, die ich gerne mit
20 gewusst hätte __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du
verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft
dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: Digital Detox
- Digital Detox meint eine bewusst begrenzte Auszeit von
Bildschirmen, Nachrichten und sozialen Netzwerken – von ein paar
Stunden am Tag bis zu mehreren Tagen. Ziel ist nicht Verzicht um
des Verzichts willen, sondern die Reizdichte zu senken und die
eigene Aufmerksamkeit wieder selbst zu steuern.
Hormonersatztherapie - Bei einer Hormonersatztherapie werden
Hormone, die der Körper in den Wechseljahren weniger produziert,
medikamentös ersetzt – meist Östrogen, oft kombiniert mit Gestagen.
Sie kann Beschwerden lindern, wird individuell ärztlich abgewogen
und ist nicht der einzige Weg durch diese Lebensphase. Resilienz -
Fähigkeit, auch nach schweren Belastungen oder Rückschlägen
psychisch wieder handlungsfähig zu werden. Cortisol - Ein
Stresshormon, das vom Körper als Reaktion auf Stresssituationen
ausgeschüttet wird. Creator Economy - Ein Wirtschaftszweig, der
sich auf Inhalte-Ersteller konzentriert, die durch Plattformen
Monetarisierungsmöglichkeiten erhalten. __________________________
||||| KAPITEL ||||| (00:00:30) Vorstellung und Einleitung ins Thema
(00:10:32) Mediendetox: Wie Nachrichten unsere Wahrnehmung
verändern (00:14:37) Social Media, Algorithmen & die eigene
Bubble (00:22:30) Resilienz, Geld & das Vertrauen in sich
selbst (00:39:46) Entspann dich: Zukunftsangst und die Kunst, sich
neu zu erfinden (00:50:10) Warum Missionieren Menschen eher
vertreibt (00:52:24) „Führe keinen Krieg mit dir selbst“ (00:54:56)
Männerbilder, Einsamkeit, Pornos & Unsicherheit
__________________________ ||||| WIR ||||| Ich bin übrigens Joël,
der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und
Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein
Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche
Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen
für dich und mich aufzutun. In meinem Podcast digital kompakt |
Next Level geht es um das Thema Wachstum in den Bereichen Business,
Lebensgestaltung und Gesundheit In meinem Newsletter fasse ich dir
Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen
sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten. Abonniere
„digital kompakt | Next Level“ auf Apple Podcasts, Spotify &
Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine
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geschlechtsneutralen Sprache an. In Fällen, in denen dies nicht
gelingt, gelten sämtliche Personenbezeichnungen für alle
Geschlechter.
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