Der Sturmfest Online-Kurs ist da. Acht Wochen,
von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
https://werde-sturmfest.de
Ich freue mich gerade sehr. Monatelang habe ich an diesem Kurs
gesessen, und jetzt ist er wirklich da und du kannst ihn buchen.
Vielleicht kennst du das:
Wenn dein Kopf abends nicht runterkommt, obwohl der Tag
längst vorbei ist.
Wenn du Ja sagst und innerlich Nein meinst, und dich
hinterher darüber ärgerst.
Wenn du Gefühle wegdrückst, weil gerade keine Zeit dafür ist.
Wenn du zwar funktionierst, aber niemand merkt, was dich das
kostet.
Dann ist dieser Kurs für dich gebaut.
In acht Wochen lernst du, die Antreiber in deinem Kopf zu
erkennen und ihnen zu widersprechen. Gefühle durch dich
hindurchfließen zu lassen, statt sie zu verschließen. Grenzen zu
setzen, bevor der Körper sie für dich setzt. Und dich wieder
wirklich zu erholen, nicht nur auszuruhen.
Acht Module, 51 Lektionen, ein Modul pro Woche. Mit Videos,
Übungen und meiner Musik. Im Podcast erzähle ich, im Kurs
arbeiten wir.
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als
Präventionskurs anerkannt. Die meisten Kassen übernehmen den
größten Teil der Gebühr, manche sogar alles. Was deine Kasse
zahlt, rechnest du dir auf der Seite in zwei Klicks aus.
Und wenn du dieses Jahr noch keinen Präventionskurs genutzt hast:
Die meisten Kassen bezuschussen zwei pro Kalenderjahr, und das
Kontingent verfällt zum Jahreswechsel. Bei den meisten zählt das
Startdatum. Die genauen Bedingungen klärst du kurz mit deiner
Kasse.
https://werde-sturmfest.de
Ich habe jahrelang gedacht, ich habe einfach nicht genug
Disziplin. Mit 39 Jahren habe ich mich auf ADHS testen
lassen. Seit 8 Monaten nehme ich Ritalin. Der Aha-Moment war
nicht, dass ich plötzlich mehr geschafft habe, sondern etwas ganz
anderes.
In der allerersten Folge dieses Podcasts habe ich dir eine Folge
über ADHS und Ritalin versprochen. Heute löse ich das ein. Ohne
dass ich in eines der beiden Lager übergehe.
Darum geht es:
warum die lauten Kinder auffallen und die stillen durchs
Raster fallen
das Kindheits-Kriterium, und warum bei stillen Kindern nichts
in den Zeugnissen steht
warum „ich muss mich einfach mehr zusammenreißen" so lange
funktioniert und genau deshalb so teuer ist
der Einwand „heute hat doch jeder ADHS", mit Zahlen und mit
beiden Seiten
was Ritalin bei mir gemacht hat und was es nicht gemacht hat
warum ADS und Hochsensibilität sich gegenseitig verstärken
Kapitel:
00:00 „Mir fehlt einfach Disziplin"
02:55 Die lauten Kinder fallen auf, die stillen fallen
durch
04:52 „Heute hat doch jeder ADHS", was die Zahlen sagen
07:13 Der Aha-Moment, mit dem ich nicht gerechnet hatte
10:07 ADS und Hochsensibilität zusammen
11:15 Der Sturmfest Online-Kurs
Wichtig: Ich erzähle hier von meinen
Erfahrungen, ich empfehle dir nichts. Ritalin ist
verschreibungspflichtig. Ob das etwas für dich ist, entscheidet
kein Podcast, sondern ein Arzt oder ein Psychiater. Wenn du dich
in einem Internet-Test wiedererkennst, ist das ein Grund, es
abklären zu lassen. Es ist noch kein Ergebnis.
Instagram: https://www.instagram.com/nilschristianwedtke/
Ich bin Nils Christian Wedtke, Liedermacher, und ich habe
Psychologie studiert. Sturmfest ist Psychologie für stürmische
Zeiten.
Wenn es dir gerade wirklich schlecht geht: Die
Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und
anonym. 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
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