#03 – Psychologie studiert – und trotzdem Depressionen

„Du hast einfach den Blues." Diesen Satz sagte mir mal ein Mentor
– und er traf es besser als jedes Fachwort.


In dieser Folge geht es um den Widerspruch, den kaum jemand
ausspricht: Man kann Psychologie studiert haben, alle Modelle
kennen, Referate über Depressions-Fragebögen halten – und selbst
mittendrin sitzen. Ich erzähle vom „Fragebogen-Tag": vormittags
halte ich das Referat über genau den Fragebogen, nachmittags
bekomme ich ihn in meiner eigenen Therapiestunde vorgelegt.
Morgens der Experte, nachmittags der Patient. Und ich erzähle von
einem dunklen Morgen im Ashram, an dem klar wurde: meine Zeit
hier ist vorbei.


Warum ich „Blues" sage und nicht „Depression": Ein Befund hat man
– der Blues kommt und geht. Das Wort lässt mehr Würde. Wichtig:
Wenn wochenlang nichts mehr geht, ist das keine Stilfrage,
sondern ein Fall für Therapie und ärztliche Hilfe. Aber viele
kennen das Dazwischen – dieses diffuse Grau, in dem man
funktioniert, zur Arbeit geht, vielleicht sogar lacht, und
trotzdem stimmt etwas nicht.


Kein Heilungs-Märchen, kein Rezept. Ich spreche über die vier
Dinge, die mir geholfen haben – Verhaltenstherapie, Spiritualität
und Meditation, Zeit und die Musik – und darüber, dass es keinen
großen Wendepunkt gab, sondern nur schrittweise mehr Boden unter
den Füßen.


Das Lied passend zur Folge: mein Song „Hoelle" – mit 13 Minuten
der längste, den ich je geschrieben habe. Improvisiertes
Piano-Intro, der Hauptteil über die Hölle in mir, und ein
sonderbar versöhnliches Ende. (auf allen Streaming Plattformen zu
finden "Nils Christian Wedtke - Hoelle")


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Falls du gerade selbst in einer dunklen Phase steckst – die
Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und
anonym: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.