Startseite
Podcasts
Mental Health Ka Diyan! Podcast
Emotions vs. Feelings, Ano ang Pinagkaiba Nila?

Emotions vs. Feelings, Ano ang Pinagkaiba Nila?

Mental Health Ka Diyan! vor 1 Jahr

0:00

46:42

Ang guest ni Kai sa episode nato ay si Chris Acebu. Sino ba
siya?... Isa sa siya sa mga naging coaches ni Kai about mindset
and emotional regulation. Si Chris Acebu ay Mindset and
Productivity Coach and an & NLP Practitioner. And eto yung
mga napagusapan nila sa episode nato:

00:01:06 – Pagkakaiba ng Feelings vs. Emotions

00:02:30 – Koneksyon ng Emotions with Mental
Health

00:06:42 – Siyempre hindi papahuli ang Mind-Body
Connection

00:10:05 – Mga techniques para maprocess mo emosyon
mo

00:13:49 – Paano mo makocontrol ang mga kwentong hindi
naman totoo sa isip mo

00:17:36 – Paano ka makapaggrounding

00:19:57 – Paano makapagbuild ng self-awareness

00:21:25 – Paano nakakatulong ang physical activities
para magbago takbo ng isip mo

00:23:31 – Paano nakakatulong ang breathwork para maging
maayos ka magisip

00:27:49 – Tatakasan mo emosyon mo or magself-sabotage ka
nalang?

00:31:02 – Signs and Awareness of Self-Sabotage.. (nako..
pakinggan mo to!)

00:36:02 – Paano nakakaapekto ang emosyon sa
pagdedesisyon mo sa buhay

00:39:00 – Emotional Awareness in Relationships

Tara, pakinggan o panuorin natin yung buong episode at alamin
natin ano ba talaga ang koneksyon ng mga nabanggit sa mental
health.

DISCLAIMER: Our content is not meant to diagnose anyone. Our goal
is to foster a supportive community and raise awareness about
mental health.

Follow us on our social media platforms.

Facebook - Mental Health Ka Diyan
https://www.facebook.com/profile.php?id=61573711213674

Instagram - @mentalhealthkadiyan

Tiktok - @mentalhealthkadiyan

Follow Chris Acebu

Facebook - https://www.facebook.com/chrismiguelacebu

Instagram - https://www.instagram.com/chrisacebu/

Work with Chris Acebu

https://chrisacebu.com/