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#39 - HYROX, Marathon & Skyr in Mortadella

#39 - HYROX, Marathon & Skyr in Mortadella

Schwach & Langsam vor 1 Monat

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Willkommen zurück bei Schwach & Langsam.

Wir starten mit teurem Internet, einer 160.000-Dollar-Jeans und
der Frage, wann wir eigentlich das letzte Mal so richtig bewusst
doomgescrollt haben. Danach geht’s um Mauritz’ virales
Skyr-Mortadella-Reel, den High-Protein-Hype, Pre-Workout-Salami
und Content, der eigentlich viel zu simpel wirkt – aber trotzdem
genau die Leute erreicht, die ihn brauchen.

Luca hat währenddessen 143 Milliarden Tokens verbrannt. Also
reden wir natürlich über KI-Preise, Agenten und die vielleicht
sinnvollste Regel überhaupt: Wenn die Tokens leer sind, geht Luca
laufen.

Sportlich landen wir bei HYROX, Chicago Marathon, Trainingsplänen
und der Frage, warum ein absichtlich vages Ziel ziemlich
praktisch ist, wenn man es später nicht verfehlen möchte. Zum
Schluss geht’s um RUNS N ROLLS, den Traum vom eigenen
Community-Café, Ehmann Coaching, zu wenig Lead-Calls und Lucas
liebevollen Hinweis, dass Mauritz vielleicht erst mal
telefonieren sollte, bevor er das nächste skalierbare Produkt
baut.

Kapitel:

(00:00) Teures Internet und Weak & Slow

(01:39) 160.000-Dollar-Jeans und High-Price

(02:37) Eine bewusste Doomscrolling-Session

(03:44) Skyr-Trends und Lebensmittel-Marketing

(04:40) Skyr-Mortadella und der High-Protein-Hype

(10:40) Pre-Workout-Salami, Nuggets und simpler Content

(12:46) Lucas Codex-Limits sind leer

(14:12) Was KI-Tokens eigentlich kosten

(17:58) Warum Unternehmen über die API zahlen

(20:35) HYROX-Training und gottloser Muskelkater

(24:41) Warum HYROX so gut funktioniert

(27:29) Chicago Marathon und der Hail-Mary-Plan

(28:27) Ohne Trainingsplan fehlt die Struktur

(34:40) Vage Ziele, Druck und Coaching-Commitment

(39:29) Harte Dinge und Crazy Sidequests

(42:01) RUNS N ROLLS und 150 Leute am Samstag

(45:05) Wo steckt der Business Case?

(46:43) Der Traum vom eigenen Community-Café

(48:59) Ehmann Coaching darf langsam wachsen

(50:59) Lead-Calls statt neuer Ideen

(53:32) 1:1-Coaching, Skalierung und Community

(56:41) Mauritz ist kein Boomer

(57:21) Fünf Sterne, Kommentare und ehrliches Feedback

(59:40) Wieder mehr Sport und Schlussrunde

Instagram:

Luca: https://www.instagram.com/liftwithluca/

Mauritz: https://www.instagram.com/coach.mauritz/

Websites:

Movo Fitness: https://www.movo.fitness/

Ehmann Coaching: https://ehmann-coaching.de/