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#35 - 99 Laps, Find My Energy & was ist eigentlich Schmerz?

#35 - 99 Laps, Find My Energy & was ist eigentlich Schmerz?

Schwach & Langsam vor 1 Monat

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Willkommen zurück bei Schwach & Langsam.

Find My Energy ist im App Store und Luca darf direkt lernen, wie
viel Freude In-App-Käufe, Apple-Richtlinien und Plattformgebühren
machen. Dazu klären wir die wirklich wichtigen Produktfragen:
Braucht die App ein Abo, wie lange hält schwarzes Monster und
warum sieht die weiße Dose immer besser aus?

Danach geht es nach Essen zu 99 Laps. Bei dem Eliminationsrennen
startet alle 15 Minuten eine neue 1,2-Kilometer-Runde, der oder
die Letzte im Ziel scheidet aus. Mauritz erzählt vom
Last-Athlete-Standing-Format, fast 119 möglichen Kilometern und
dem Moment, in dem ein sinnvoller Ausstieg mehr wert ist als ein
kaputter Heldentod. Daraus wird eine ausführliche Diskussion über
Schmerzen: Warum Stress, Erwartungen, Sprache und Angst
beeinflussen können, wie wir Schmerz erleben, weshalb das den
Schmerz nicht weniger real macht und wie schnell ein Körper durch
schlechte Erklärungen fragiler wirkt, als er eigentlich ist.

Zum Schluss reden wir über Garmin, Whoop und Morgenroutinen.
Helfen uns die Tools noch oder haben wir irgendwann nur Angst,
ohne sie nicht zu funktionieren?

(00:00) Intro und Folge 35

(01:50) Find My Energy ist im App Store

(06:49) Apple, Subscriptions und das App-Ökosystem

(10:56) In-App-Käufe und Apples Anteil

(18:15) Weißes Monster gegen schwarzes Monster

(20:52) Luca trainiert wieder und Hyrox Karlsruhe

(27:01) Sport-Bubbles und verschobene Maßstäbe

(30:36) 996-Kultur und 72-Stunden-Wochen

(35:55) 99 Laps: Last Athlete Standing in Essen

(46:17) Platz 20, die Hüfte und rechtzeitig aussteigen

(51:25) Fast 119 Kilometer, 20.000 Kalorien und Recovery

(53:57) Wenn Stress im Knie landet

(56:51) Wie Self-Talk Schmerzen beeinflusst

(59:15) Der Körper ist resilient, nicht fragil

(61:15) Was schlechte Erklärungen beim Physio anrichten

(63:58) Fabis Rücken und die Angst vor Schmerz

(71:50) Garmin, Whoop und die Macht von Metriken

(73:59) Wann eine Morgenroutine zur Abhängigkeit wird

(78:26) Wrap-up, Monster und Bewertungen

(80:38) Klick, klick, bang

Instagram:

Luca

Mauritz

Websites:

movo.fitness

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