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  4. Lass uns eine Notfalltasche für deine Seele packen, wenn dir alles zu viel wird
In dieser Folge geht es um eine Erste-Hilfe-Tasche für deine
mentale Gesundheit: drei Dinge, die helfen, wenn gerade alles ein
bisschen viel ist. Kein Selbsthilfebuch, kein kompliziertes
System, einfach drei Punkte, die einfach zu merken und einfach zu
wiederholen sind. Ich zeige dir die drei Dinge, die seit Jahren
in meiner eigenen Notfalltasche (in meinem Telefon) liegen.

Nimm dir dein Lieblingsgetränk und lass uns reden. Ich freu mich
auf dich!

Mehr:

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@gutetageclub⁠

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„Lass uns eine Notfalltasche für deine Seele packen, wenn dir alles zu viel wird“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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