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Marathon-Rookies aufgepasst!

Marathon-Rookies aufgepasst!

MARATHON PODCAST vor 1 Monat

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Podcast

MARATHON PODCAST

161 Episoden

Expertenwissen zu Joggen, Laufen, Halbmarathon und Marathon

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Folge 153: Alles, was vor deinem ersten Marathon noch
zählt

Dein erster Marathon rückt näher. Die Vorfreude steigt – aber
vielleicht auch der Respekt. Habe ich genug trainiert? Was esse
ich vorher? Welche Schuhe ziehe ich an? Wie schnell soll ich
starten? Brauche ich Gels? Und was mache ich, wenn es nicht nach
Plan läuft?

In dieser Folge begleite ich dich durch die letzten Wochen und
Tage vor deinen ersten 42,195 Kilometern. Es geht um Training und
Tapering, Ernährung und Verpflegung, Kleidung und Laufschuhe,
Sportuhr und Pacemaker, die richtige Marathon-Pace und eine kluge
Rennstrategie. Und natürlich um den Tag davor, die Stunden vor
dem Start und den Moment, auf den du so lange hingearbeitet hast.

Auch wenn du schon Marathonerfahrung hast, wirst du sicher den
einen oder anderen Tipp mitnehmen.

Denn deinen ersten Marathon gibt es nur einmal: Du gehst als
Marathon-Rookie an die Startlinie – und kommst als Marathonläufer
ins Ziel.

Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem
Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile
bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Blog: Start-me-up – Die perfekte Wettkampfvorbereitung

Club: Team Laufcampus – PRO Mitgliedschaft

DER MARATHON PODCAST

Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über
200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im
MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim
Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu.

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