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Abnehmen ist mehr als weniger essen Podcast
Darf ich das noch essen? 7 Abnehm-Mythen im Realitätscheck

Darf ich das noch essen? 7 Abnehm-Mythen im Realitätscheck

Abnehmen ist mehr als weniger essen vor 1 Monat

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Käse macht dick, Schokolade ist tabu, Kohlenhydrate soll man
meiden – aber stimmt das wirklich? In dieser Folge nehme ich mir
7 der hartnäckigsten Ernährungsmythen vor, die dir das Abnehmen
oft unnötig schwer machen. Du erfährst, warum es fast nie das
Lebensmittel selbst ist, das entscheidet, sondern Menge,
Zubereitung und Kombination – und bekommst zu jedem Mythos
konkrete, alltagstaugliche Tipps mit an die Hand.

Außerdem in dieser Folge: Warum Nüsse weniger Kalorien liefern,
als auf der Packung steht, was wirklich hinter "Vollkorn" steckt,
und ob Fertigprodukte tatsächlich der Feind beim Abnehmen sind.

Meine liebsten Fertiggerichte ️

Löwenanteil-Sortiment

Gutscheincode: LISAMARIE

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