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  3. G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre Podcast
  4. Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit in den Wechseljahren: Wenn die Hormone die Stimmung bestimmen
Dass diese Folge entstanden ist, grenzt fast an ein Wunder. Denn
ich hatte gerade eine Phase, in der ich total down war, keine
Motivation hatte und mich grundlos müde und erschöpft gefühlt habe.
Aber genau das macht sie vielleicht besonders authentisch. In
dieser Episode spreche ich darüber, was hinter
Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit in den Wechseljahren
steckt: Hormone, Darmgesundheit, Nährstoffmängel, Schilddrüse, zu
hohe Anforderungen an sich selbst – und was wirklich hilft.
Ehrlich, persönlich und aus eigener Erfahrung.

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„Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit in den Wechseljahren: Wenn die Hormone die Stimmung bestimmen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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