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  3. G hoch 3 - Mit Yoga ganzheitlich gesund, gelassen und glücklich durch die Wechseljahre Podcast
  4. Hormonschwankungen in den Wechseljahren verstehen: Der Tanz der Hormone – und was du tun kannst
Dein Zyklus lief mal wie ein Schweizer Uhrwerk und heute eher wie
die Deutsche Bahn? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine
Reise durch deine Hormone: was Östrogen, Progesteron, Testosteron,
Cortisol und Insulin eigentlich tun, warum sie in den Wechseljahren
so unberechenbar aus dem Takt geraten – und welches Hormon hinter
welchem Symptom steckt. Keine trockene Biologiestunde, sondern
verständlich erklärt, mit allem, was ich mir selbst gewünscht hätte
zu wissen, als bei mir alles anfing durcheinander zu tanzen.

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