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#10 | Blut trinken, Danny muss unters Messer & Mikes größter Fehler

#10 | Blut trinken, Danny muss unters Messer & Mikes größter Fehler

IRON CAST vor 2 Jahren

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Instagram: @gymdann @mike_ehrlich030athlete Timestamps Folge 10
00:00:00 Intro ist der Göffel das Geld wert? 00:02:30 Welcher
Nasenspreizer ist für bessere Atmung sinnvoll? 00:05:30 Ab wann
startet man mit Exzentrischem Training? 00:07:20 Das E-Gym als
Bodybuilder nutzen? 00:12:15 Wie haben wir in der Corona Zeit
trainiert? 00:14:30 Danny war im Body and Fight Gym Potsdam
00:20:20 Wie viel Einfluss haben Körperausmaße auf das Training?
00:29:00 Mit suboptimaler Übung zum Erfolg 00:34:00 Hat die
Trainingsreihenfolge Auswirkungen auf die Belastung der passiven
Strukturen? 00:36:30 Der richtige Zeitpunkt um sein Training zu
beenden 00:41:20 Das Mindset zur Trainingseinheit, mit dem jeder
weiter kommt 00:47:00 Die effektivsten Übungen gegen Rücken- und
Schulterschmerzen 00:51:30 Nabelbruch, OP oder nicht? 00:57:25 Wie
gefährlich sind Hämorrhoiden im Kraftsport? 01:01:28 Mike's größter
Fehler 01:06:30 Jungbrunnen: Blut trinken? Was hat es mit dem
Adrenochrom auf sich? 01:10:00 Welche Vorteile bringt es mit sich
früh mit Sport anzufangen? 01:17:00 Was tun wenn im Training oft
der Kreislauf absackt? 01:18:00 Danny’s Trainingslager in Ägypten
01:22:00 Geheimtipp: E-Bike Tour im Urlaub 01:25:00 Wo kann man
denn noch Urlaub machen? Planung ist hier alles. 01:36:00 Wie viel
Masse will man denn nach dem aktiven Bodybuilding noch
halten?_______________________________________________________________________
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