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  4. Schluss mit der Extrawurst: So nimmst du ab, ohne für die Familie extra zu kochen
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Du möchtest abnehmen oder dich gesünder ernähren – aber deine
Familie soll natürlich nicht plötzlich „Diät-Essen“ bekommen? Dann
beginnt der Stress oft schon beim Kochen: Für dich gibt es Salat
und Gemüse, für die anderen Nudeln, Schnitzel oder Kaiserschmarrn.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum eine gesunde Ernährung
keine Diät ist, wieso "gesund" in unseren Köpfen fälschlicherweise
immer wie das Gegenteil von "schmeckt super" klingt und wie du mit
der Faustformel ganz einfach alle an einen Tisch bringst – ohne
Zusatzaufwand, aber doch zufrieden!

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„Schluss mit der Extrawurst: So nimmst du ab, ohne für die Familie extra zu kochen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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