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  4. Superfood Bohnen & Linsen - Böhnchen ohne Tönchen?
Bohnen und Linsen sind günstig, proteinreich, voller Ballaststoffe
– und trotzdem landen sie bei vielen viel zu selten auf dem Teller.
Ein Grund: Blähungen, lange Kochzeiten und die Unsicherheit, wie
man sie eigentlich richtig zubereitet. In dieser Folge erfährst du,
warum Hülsenfrüchte für Darmgesundheit, Sättigung und Blutzucker so
spannend sind, was Bohnen und Linsen voneinander unterscheidet und
wie du sie deutlich bekömmlicher bekommst. Außerdem klären wir, ob
du Bohnen wirklich stundenlang einweichen musst, wann Natron
sinnvoll ist und ob Bohnen aus der Dose ein Problem sind.

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„Superfood Bohnen & Linsen - Böhnchen ohne Tönchen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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