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  4. Massage, Tape & Co. – Was hilft wirklich bei Rückenschmerzen?
# 25 Wärmecreme, Massagegerät, Tape oder Kälte – was hilft deinem
Rücken oder Nacken wirklich? In dieser Episode zeige ich dir, wie
du solche Tools sinnvoll einsetzen kannst und warum sie eine
wertvolle Unterstützung sein können, aber Bewegung nicht
ersetzen. Du erfährst, weshalb Kraft, Beweglichkeit und
Stabilität die Basis für einen gesunden Bewegungsapparat bilden.
Und ich lade dich ein, genauer hinzuspüren, was dein Körper
gerade wirklich braucht. 

Du erfährst in dieser Episode…

 Welche Tools Rücken und Nacken bei Beschwerden
unterstützen können 

 Warum Bewegung die wichtigste Basis für deinen Rücken
bleibt 

 Wie du herausfindest, was deinem Körper wirklich
guttut 

Hier findest du mehr über Janina Fisch: 

Sichere dir die Quickfidel Körperpass Analyse:
https://alfima.com/janina/quickfidel-korperkompass-analyse

Folge mir auf Instagram: @quickfidel.janina.fisch

Besuche meine Webseite:
https://quickfidel-janinafisch.ch/

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„Massage, Tape & Co. – Was hilft wirklich bei Rückenschmerzen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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