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Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang Podcast
#34 Wenn die Trennung den Selbstwert erschüttert

#34 Wenn die Trennung den Selbstwert erschüttert

Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang vor 6 Tagen

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«Mein Selbstwertgefühl ist am Boden.» Diesen Satz höre ich nach
Trennungen immer wieder. Wenn der Partner geht, fühlt sich seine
Entscheidung schnell auch wie ein Urteil über die eigene Person an:
Ich war es nicht wert, dass man bei mir bleibt. Dass eine Trennung
unseren Selbstwert erschüttert, ist zutiefst menschlich. Denn wir
sind Beziehungswesen und haben schon früh gelernt, uns auch durch
die Reaktionen anderer zu sehen. Eine Trennung kann deshalb
Selbstwertzweifel mit grosser Wucht hervorholen – und manchmal auch
alte Wunden wieder aufreissen. In dieser Folge möchte ich genauer
hinschauen, warum eine Trennung so viel mit unserem Selbstwert
machen kann. Und vor allem, wie wir den «Bewertungsbogen» über
unseren eigenen Wert wieder zu uns zurücknehmen können. Dabei geht
es unter anderem darum: - Warum Zurückweisung und Trennung unseren
Selbstwert so tief erschüttern können - Weshalb manche
Selbstwertzweifel viel älter sind als unsere vergangene Beziehung -
Wie wir unseren Wert unbewusst von der Anerkennung und
Wertschätzung unseres Partners abhängig machen - Und warum die
Trennung gerade hier auch der Anfang eines wichtigen
Emanzipationsprozesses sein kann Diese Folge ist ein Plädoyer für
Selbstwert und Selbstwertschätzung. Wenn du nach deiner Trennung an
dir zweifelst, dich zurückgewiesen oder nicht liebenswert fühlst,
dann möchte dir diese Folge deutlich machen, wie wichtig und wie
wertvoll es ist, sich dem Thema zuzuwenden – um deinen Wert wieder
unabhängig davon spüren zu können, was andere denken und welche
Entscheidungen sie treffen.