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%VO2max: Wie wichtig ist die Ausschöpfung? - #sciencesnack #050

%VO2max: Wie wichtig ist die Ausschöpfung? - #sciencesnack #050

Exercise Inside Out vor 1 Monat

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22:47

Es gibt einiges zu feiern! 35 Jahre Joyner Model, #sciencesnack
Jubiläum #050 UND ein brandneues Paper zur fraktionellen
Ausschöpfung der VO2max......zusammen mit Yannick Sondermann
gehen wir in diesem "Snack" diesem bislang eher weniger
beläuchteten Parameter durch und klären dabei:a) Wie hängt die
%VO2max mit der Leistungsfähigkeit zusammen?b) Lässt sich die
%VO2max gezielt trainieren? UNDc) Welche Relevanz hat sie für die
Praxis?Die Antworten darauf gibt's im #sciencesnack #050Hier die
Studie:Sondermann et al. (2026) Int J Sports Physiol Perform:
Fractional Utilization of VO2max—A Key Performance Determinant in
Endurance Sports?https://doi.org/10.1123/ijspp.2026-0039Hier die
ShinyApp:https://ymsondermann.shinyapps.io/joynermodel/Hier eine
Playlist mit allen
#sciencesnackshttps://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1XHier
eine Playlist zu allen
Gastfolgenhttps://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemdHier
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