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#038 Sport für's Gehirn im Alter mit Verena Dzialas

#038 Sport für's Gehirn im Alter mit Verena Dzialas

Exercise Inside Out vor 1 Monat

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1:42:54

Funktional, adaptiv und geheimnisvoll zugleich – unser Gehirn ist
wahrscheinlich das beeindruckendste Organ und kaum besser
verstanden als unser Universum.

Kein Wunder, warum es uns so stark auffällt, wenn Hirnfuktionen
eingeschränkt sind. Während bestimmte Alterungsprozesse mit der
Zeit ganz normal sind, können „neurodegenerative Erkrankungen“
wie Alzheimer, Parkinson oder Huntington für betroffene und ihr
Umfeld extrem herausfordernd sein. Im Gegensatz zu zahlreichen
Medikamenten, die oft keine langfristige Verbesserung mit sich
bringen, weisen Bewegung und Sport ein hohes Potential zur
Reduktion/Verlangsamung auf. Ein Problem: Wie erkennen diese
Veränderungen oft 20 Jahre zu spät, in denen wir bereits
präventiv arbeiten könnten. Daran forscht Verena Dzialas von der
Uniklinik Köln. In dieser Podcastfolge klären wir:

Wie verändert sich das Gehirn im Alter?Welche
neurodegenerativen Erkrankungen gibt es?Wie können Bewegung und
Sport dagegen helfen?Kann uns KI bei der Früherkennung helfen?
UND:Wie hat sich Verena mit einem ihrer Diss-Paper (nach eigenen
Angaben) unbeliebt gemacht?

Verena ist leidenschaftliche Wissenschaftlerin und
Wissenschaftskommunikatorin.

Sie wurde 2025 Deutsche Meisterin im Science Slam, ist medial
aktiv und hat dieses jähr sogar ein neues WissKomm Format „Walk
& Talk“ ins Leben gerufen. Sie erklärt uns im Gespräch sehr
anschaulich, welche Prozesse es gibt, wie sich diese verändern
und hat stets ein plakatives Beispiel parat. Neben all den
Fachbegriffen hat sie immer noch die Praxis im Blick und macht
ihre Erkenntnisse umsetzbar.

Verenas socials:

https://www.youtube.com/@verenadzialas

https://www.researchgate.net/profile/Verena-Dzialas

https://www.instagram.com/verena.dzialas/

https://whatsapp.com/channel/0029VbDA2wA7IUYU0HMUR80d

Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!

https://www.buymeacoffee.com/ojquitt

Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.
www.speakpipe.com/ojquitt

Meine "Socials":

https://instagram.com/ojquitt

https://instagram.com/exerciseinsideout

https://youtube.com/@ojquitt

https://www.researchgate.net/profile/Oliver-Quittmann

Kapitel:

0:00:00 Teaser

0:00:50 Intro

0:04:19 Speed Meet

0:08:58 Vorstellung Verena

0:14:19 Was ist „Walk & Talk“?

0:19:06 Verena’s Muskelforschung

0:21:47 Faszination Gehirn

0:25:09 Was hast du von deinem Opa gelernt?

0:30:26 Wie funktioniert unser Gehirn?

0:36:20 Wie altert unser Gehirn?

0:42:37 Was beschleunigt das Altern im Gehirn?

0:55:00 Wie unterscheiden sich diese Erkrankungen?

1:00:42 Wie hast du Parkinson beforscht?

1:07:36 KI in der Frührerkennung – eine Kritik

1:13:03 Wie können wir im Alter helfen?

1:19:51 Welche Chancen bietet Sport dabei?

1:24:24 Welcher Sport hilft am besten?

1:29:58 Fazit aus dem Walk & Talk

1:31:10 Was ist „Motor Reserve Konzept“?

1:35:52 Soziale Eingebundetheit stärken

1:39:11 Verena’s Socials und der nächste Walk

1:41:28 Outro