A.F.T. und durability mit Dr. Lars Schwalm #sciencesnack #048

Wir schreiben den 26. April 2026 - einer der bedeutendsten


Tage der Marathongeschichte!





Im Rahmen des heutigen London Marathon wurde der Marathon
Weltrekord gleich VIERMAL gebrochen...


Tigst Assefa (ETH) 2:15:41


Jacob Kiplimo (UGA) 2:00:28


Yomif Kejelcha (ETH) 1:59:41


Sebastian Sawe (KEN) 1:59:30





Neben umfangreichem Training, herausragendem Talent und einen
fantastischen Physiologie ist ein weiterer Faktor auch an solchen
Leistungen beteiligt - Technologie...





Dass "superschoes" oder "Advanced Footwear Technology (AFT)" die
Laufökonomie und damit die Performance verbessert, ist schon
länger klar. Aber gibt es einen Zusatzbenefit in Sachen
"durability"? Ist der Vorteil bei langen Belastungen umso
stärker? Damit hat sich Dr. Lars Schwalm und Team beschäftigt und
ein sehr spannendes Paper dazu veröffentlicht.


Hier die Studie:


Schwalm et al. (2025) Med Sci Sports Exerc:


Running Economy Benefits of Advanced Footwear
Technologies Remain over a Prolonged Run in Highly Trained
Distance Runners-A Randomized Crossover Trial


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40762986/





Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks


https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X





Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen


https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd





Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!


https://www.buymeacoffee.com/ojquitt





Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir
gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe.
www.speakpipe.com/ojquitt





Meine "Socials":


Instagram https://instagram.com/ojquitt


Podcast https://instagram.com/exerciseinsideout


YouTube https://youtube.com/@ojquitt


ResearchGate
https://www.researchgate.net/profile/Oliver-Quittmann