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A.F.T. und durability mit Dr. Lars Schwalm #sciencesnack #048

A.F.T. und durability mit Dr. Lars Schwalm #sciencesnack #048

Exercise Inside Out vor 5 Monaten

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Wir schreiben den 26. April 2026 - einer der bedeutendsten

Tage der Marathongeschichte!

Im Rahmen des heutigen London Marathon wurde der Marathon
Weltrekord gleich VIERMAL gebrochen...

Tigst Assefa (ETH) 2:15:41

Jacob Kiplimo (UGA) 2:00:28

Yomif Kejelcha (ETH) 1:59:41

Sebastian Sawe (KEN) 1:59:30

Neben umfangreichem Training, herausragendem Talent und einen
fantastischen Physiologie ist ein weiterer Faktor auch an solchen
Leistungen beteiligt - Technologie...

Dass "superschoes" oder "Advanced Footwear Technology (AFT)" die
Laufökonomie und damit die Performance verbessert, ist schon
länger klar. Aber gibt es einen Zusatzbenefit in Sachen
"durability"? Ist der Vorteil bei langen Belastungen umso
stärker? Damit hat sich Dr. Lars Schwalm und Team beschäftigt und
ein sehr spannendes Paper dazu veröffentlicht.

Hier die Studie:

Schwalm et al. (2025) Med Sci Sports Exerc:

Running Economy Benefits of Advanced Footwear
Technologies Remain over a Prolonged Run in Highly Trained
Distance Runners-A Randomized Crossover Trial

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40762986/

Hier eine Playlist mit allen #sciencesnacks

https://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1X

Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen

https://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemd

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