podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Løpecoach Veronica Podcast
  4. Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10
Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10

Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10

Løpecoach Veronica vor 1 Monat
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
15:40
Litt styrke slår ingen styrke, og du trenger ikke et
treningsstudio for å få den. Løpecoach Veronica Undseth går
gjennom enkle øvelser du kan gjøre på stuegulvet, som forebygger
skader og gjør hvert skritt mer effektivt.

I episoden:

Hvorfor litt styrke slår ingen styrke

Tre øvelser du kan gjøre hjemme uten utstyr

Når på uka du bør ta styrkeøkta

Dagens lekse: Gjør tre øvelser etter neste tur:
step-up, tåhev og hofteløft.

Linker:

Prøv Veronica sin gratis løpechallenge: Kom i gang med løping
på 10 dager. Registrer deg for å bli med:
https://www.veronicaundseth.no/gratis/kom-i-gang-challenge/

Vil du bli coachet av Veronica? Finn ut mer om Run2gether på
https://run2g.no/

Informasjon om den nye Premium Coachingen finner du på
veronicaundseth.no.

Nybegynner · Sesong 1: Løpelykke · Episode 8 av 10

Weitere Episoden

Slik setter du deg et løpemål - Ep. 10 av 10

Slik setter du deg et løpemål - Ep. 10 av 10

14 Minuten
vor 4 Wochen
Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10

Intervalltrening for nybegynnere - Ep. 9 av 10

16 Minuten
vor 1 Monat
Løpeteknikk: Vanlige feil og slik unngår du dem når du løper - Ep. 7 av 10

Løpeteknikk: Vanlige feil og slik unngår du dem når du løper - Ep. 7 av 10

17 Minuten
vor 1 Monat
Umotivert til å løpe? Prøv disse tipsene - Ep. 6 av 10

Umotivert til å løpe? Prøv disse tipsene - Ep. 6 av 10

15 Minuten
vor 1 Monat
Hva er løpepace og hvor fort må du løpe? - Ep. 5 av 10

Hva er løpepace og hvor fort må du løpe? - Ep. 5 av 10

17 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Styrketrening som gjør deg til en bedre og skadefri løper - Ep. 8 av 10“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz