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  4. 94 Entspannung Übung für Schultern und Nacken
Entspanne Schultern und Nacken: Eine einfache und wirksame Übung.
Du spannst die Muskeln der Schultern und des oberen Rückens an und
lässt sie wieder los. Du verbindest das mit Atmung,
Bewusstseinslenkung und Affirmationen. Lass dich von Sukadev dazu
anleiten. Mehr Infos zu Yoga Übungen unter http://www.yoga-vidya.de

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„94 Entspannung Übung für Schultern und Nacken“

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